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Comment renforcer l'estime de soi chez les enfants ?

Découvrez comment améliorer l’estime de soi chez les enfants afin qu’ils aient confiance en eux et se transforment en adultes épanouis !


Afin de pouvoir grandir dans les meilleures conditions et devenir un adulte bien dans ses baskets, un enfant a besoin d’être conscient de sa propre valeur et de s’aimer tel qu’il est. Apprendre à s’accepter, interagir sereinement avec son environnement, ne pas dépendre du regard des autres, croire en ses capacités sont autant de facteurs qui permettent à votre enfant de construire son estime de soi. En tant que parent, vous jouez un rôle crucial dans le développement de l’amour propre de votre progéniture. Alors, comment améliorer l’estime de soi chez les enfants ? On vous dit tout !

 

Comment aider son enfant à construire son estime de soi ?

Améliorer l’estime de soi de votre enfant, afin qu’il s’accepte et qu’il s’aime tel qu’il est, dépend fortement de vous. Ainsi, il est important d’adopter les bons réflexes et comportements au quotidien.

Valoriser ses actes afin de se focaliser sur le positif

Qu’ils se soldent par une réussite ou par un échec, vous devez veiller à souligner le positif des actions de votre enfant. Par exemple, s’il casse une assiette en vous aidant à mettre la table, remerciez-le en soulignant que vous êtes content qu’il ait fait cet effort. Puis, expliquez-lui comment il peut remédier à sa petite bêtise.

Être à l’écoute et accorder du temps à son enfant

Le temps que vous passez avec votre fille ou votre fils lui montre toute la valeur qu’il ou elle a à vos yeux. Mais attention, il s’agit de vivre des moments de qualité sans distraction ! Exit la tablette qu’on lui glisse entre les mains pour être tranquille. En effet, il est essentiel de lui porter de l'attention, d’écouter ce qu’il ou elle a à vous dire, et de partager des moments où vous interagissez vraiment ensemble. 

Le protéger sans en faire trop

Votre objectif : éviter l'hyper protection qui fait penser à votre enfant qu’il n’est pas capable de se débrouiller seul, et qui diminue son estime de soi. C’est aussi une attitude qui lui renvoie une image d’un monde dangereux qu’il est préférable de ne pas (trop) explorer. Afin de ne pas tomber dans la surprotection, vous pouvez commencer par cette astuce toute simple, qui consiste à remplacer “Tu vas” par “Tu risques de”.


Témoigner de l’amour et de l’affection à son enfant

Afin d’améliorer l’estime de soi de votre enfant pour qu’il se sente plus sûr de lui, n’oubliez pas de lui montrer à quel point vous l’aimez. Cela passe par des actes, mais aussi par des paroles. Il est important qu’il se sente aimé pour ce qu’il est, avec ses qualités, ses défauts et ses différences. Dès leur plus jeune âge, les enfants sont réceptifs à ce sentiment d’amour. Il les aide à construire leur amour propre et à s’accepter tel qu’ils sont.

Un bon comportement des parents aide à améliorer l’estime de soi des enfants

Nous le savons bien : les bambins reproduisent les comportements de leurs parents. Vous êtes donc un modèle que votre enfant va suivre et imiter. C’est donc pour cela qu’il est essentiel de refléter une image positive au quotidien, avec une attention particulière sur vos paroles et sur vos actes. 

Le rôle des neurones miroirs dans le développement de l’enfant

Ce mimétisme des enfants trouve son origine dans les neurones miroirs qui s’activent essentiellement par la fonction visuelle. Lorsqu’une personne accomplit une action, les neurones correspondant à ce geste sont activés dans le cerveau de l’enfant. Au fur et à mesure de son observation, votre enfant sculpte ses voies neuronales et des automatismes se créent. 

L’importance de l'exemplarité parentale

Cultiver et renforcer votre estime de soi est primordial pour améliorer celle de votre progéniture. Si vous avez un sentiment constant d’infériorité ou une crainte du regard des autres, alors votre enfant sera plus enclin à reproduire ces tendances. Il est donc essentiel de ne pas vous rabaisser devant lui, mais au contraire de vous valoriser et de faire preuve de résilience face aux soucis du quotidien ! 

Choisir un livre pour enfant sur l’estime de soi : notre petite sélection

Parce que la lecture peut être une façon originale et efficace de stimuler l’estime de soi chez votre enfant, nous vous partageons quelques pépites :


  • "Sam & Watson ont confiance" de Ghislaine Dulier est une série de livres qui aide les plus petits à surmonter leurs peurs et à prendre confiance en eux pour vivre plus sereinement.
  • “Le roi de la maternelle” de Derrick Barnes est parfait pour affronter la rentrée des classes, mais aussi la vie en général, en toute confiance et avec le sourire !

  • “Nuage ne se sent pas à la hauteur” de Sylvie Sarzaud est un petit conte thérapeutique sur un faucon qui se comparait tout le temps aux autres et qui a finalement étonné tout le monde. 
  • “Tu es vraiment formidable” de Lucile Ahrweiller est un livre-carnet à personnaliser dans le but de mettre en valeur les plus belles qualités de votre enfant.

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